Muchas veces utilizamos el limón como condimento natural para realzar el sabor de nuestros platos; Pero si fuéramos realmente conscientes de todas las propiedades que contiene lo incluiríamos más en nuestra dieta. Una de las formas mas beneficiosa de todas es tomar agua tibia con limón por las mañanas.
Simplemente hay que añadir el zumo de medio limón a una taza de agua tibia y en poco tiempo comenzaremos descubrir sus beneficios en nuestro cuerpo. a Eso sí, para poder beneficiarnos de todas sus propiedades es importante que los limones sean naturales, como nuestros limones recién recolectados.
Ayuda en la pérdida de peso
Las propiedades del limón para adelgazar son muy conocidas y valoradas. El zumo de limón tiene una gran poder diurético y depurativo; Por lo que es ideal para combatir la retención de líquidos y para eliminar toxinas e impurezas.
Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a mantener la sensación de saciedad evitando el picoteo entre horas y crea un ambiente alcalino en el cuerpo que ayuda a perder peso más rápidamente. Además ayudan a regular nuestro metabolismo.
Por estos dos motivos fundamentalmente es una bebida ideal para tomar en ayunas.
Ayuda a la digestión
El limón estimula el hígado para producir más bilis, creando una digestión más sana. El zumo de limón en ayunas ayuda a regular los niveles de PH en nuestro sistema digestivo y combinado con el agua tibia; Resulta ideal a la hora de aliviar trastornos digestivos comunes como el ardor de estómago, gases y distensión abdominal. Además ayuda a estimular los movimientos intestinales.
Depura el hígado
Esta bebida es un remedio ideal para quienes sufren de problemas hepáticos debidos al alcohol, obesidad, etc, ya que depura el hígado de forma rápida y como hemos dicho anteriormente, fomenta la producción de bilis, lo que favorece la eliminación de cálculos biliares.
Estimula el sistema inmunológico
El limón es un nutriente esencial para mantener una buena salud. Como sabemos es rico en vitamina C, que ayuda a aliviar los síntomas y la duración del resfriado, pero además contiene calcio, fósforo, magnesio, hierro y fibra, convirtiéndose en un alimento ideal a la hora de aumentar las defensas de forma natural. Previene enfermedades e infecciones y es un maravilloso depurador de la sangre.
El agua tibia con limón ayuda al sistema inmunológico mediante la hidratación y la reposición de los fluidos perdidos en el cuerpo.
Alcaliniza el cuerpo
Beber agua tibia con limón regularmente ayuda a; Eliminar la acidez total del cuerpo, el ácido úrico en las articulaciones, y equilibrar el PH en el cuerpo. El limón es un alimento ácido, pero que al entrar en contacto con nuestro cuerpo y ser metabolizado. Se convierte en alcalino, ayudando de forma natural a alcalinizar la sangre y equilibrar los niveles de PH.
